腹式呼吸

abdominal breathing;abdominal respiration;diaphragmatic breathing

Medical Chinese dictionary (湘雅医学词典). 2013.

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  • 腹式呼吸 — 拼音: fu4 shi4 hu xi 解释: 由横隔膜的伸缩而起的呼吸。 …   Taiwan national language dictionary

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  • 腹式呼吸强身延龄 — 药膳 我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调 气之法,仰卧于床上,舒手展脚,两手握大拇指节,距身四五寸,两脚相距四五寸,数数叩齿饮玉浆(唾液)。然后,引气从鼻入腹,吸足为止,久住气闷,乃从口中细细吐出,务使气 尽,再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸,吐故纳新,使人神清气爽。明代养生家冷谦在《修龄要旨》中写有养生十六字令:“一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 腹式呼吸 (복식호흡) — 숨을 뱃속으로 깊이 들이 쉬었다가 내쉬는 심호흡의 한 가지 …   Hanja (Korean Hanzi) dictionary

  • 胸式呼吸 — きょうしきこきゅう【胸式呼吸】 胸筋の働きに基づく胸郭の運動による呼吸。 女子に多く, 一般に安静時にみられる。 横隔膜の動きが制約された場合にも行われる。 胸呼吸。 → 腹式呼吸 …   Japanese explanatory dictionaries

  • 呼吸法 — 服氣養生法。 靜坐要領之一。 《道海玄微》: 〝呼吸法又稱調息法, 氣功家又常稱吐納法。 人人都會呼吸, 但真懂“呼吸健康長壽法”要訣的人很少。 初學靜坐的人, 以採用自然呼吸法。 及鼻吸鼻呼為宜, 這是練功對呼吸煉的一個起點。 上坐之初, 調身功畢, 可行鼻吸口呼法七至九次, 即行氣沉丹田, 以誘導入靜。 氣沉丹田法, 既可助成腹式深呼吸, 亦為進入較深“胎息法”之功, 且亦為“上虛下實”的技巧之一。 道家講究的“虛心實腹”、 “氣息歸根”、 “氣息歸元”, 下手訣要, 即在此一著。… …   Explanatory dictionary of Taoism

  • 呼吸式 — こきゅうしき【呼吸式】 呼吸運動の形式。 胸郭運動による胸式と横隔膜運動による腹式とがある。 …   Japanese explanatory dictionaries

  • 白领:爱美别妨碍腰呼吸 — 其他 中医养生 传统的气功养生有“三调”之说,其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松,呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩,呼气 时腹部放松),都是深吸气时有意识地做小腹运动,即腹直肌的放松或收缩运动。 人类所习惯的胸式呼吸方式使占全肺约2/5的肺泡长期处在废用状态,到老年则易感风寒而得气管炎、肺气肿、肺心病。如果使用腹式深呼吸,下部肺泡就可得到开发利用,还会通过腹壁… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 以气养生之呼吸反盗版 — 药膳 “呼吸”是件再“自然”不过的事 说你不会呼吸 一定会接到你无数的西红柿和板砖 可这里有健康调查数据可以作证 半数以上的人呼吸方式不健康 而且,仔细想想就能发现 练习瑜伽、气功、太极…… 这些养身运动 无不从学习怎样呼吸开始 最近,美国健康学家进行的一项调查显示,不论在发达国家还是不发达国家,城市人口中至少有一半以上(大多为缺乏运动的办公室一族)呼吸方式不健康,典型表现为:呼吸过于浅短 ,吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡,就已经被呼出。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 腹部养生:养出好体魄 — 其他 针灸推拿 保健专家提出,给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。何谓给消化器官施压?简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力,让肌体因此而变被动 为主动地排除人体废物,也就是排泄出容易引起衰老和疾病的毒素。 腹部按摩 腹部按摩,远在古代就已有此保健养生方法,现在也有保留从前的说法,称腹部按摩为“摩腹”、“摩生门”的。 腹部按摩能改善五脏六腑,尤其是肠胃功能,并能调整人体气血。 · 最佳时间:散步时或上床后 · 手法要点:… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • — 【흡】 숨을 들이쉬다; 마시다. 口 (입구) + 及 (미칠급) 口부 4획 (총7획) [v] inhale; suck in; absorb; attract; imbibe; draw キュウ·すう 無氣呼吸 (무기호흡) 산소가 없는 상태에서 행해지는 호흡. 발효 (醱酵) , 해당작용 (解糖作俑) 따위. 腹式呼吸 (복식호흡) 숨을 뱃속으로 깊이 들이 쉬었다가 내쉬는 심호흡의 한 곱. 吸墨紙 (흡묵지) 압지 (壓紙) …   Hanja (Korean Hanzi) dictionary

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